Meditación de Luz

Siéntate cómodamente, cierra los ojos y durante unos minutos te despides de todos los pensamientos cotidianos. Visualiza como entra el aire por la nariz y como recorre las vías respiratorias.

Ahora visualiza la llama de una vela. Piensa cómo la llama puede dar su luz a muchas velas sin quedarse más pequeña. Es como el Amor que da y da y nunca se gasta.

Cuando has observado la llama el tiempo suficiente, cierra los ojos e imagínate que esa llama irradia luz en tu frente entre tus ojos. Es la llama que llevaste de la vela mentalmente a tu entrecejo.

Llévala ahora hacia tu corazón donde abre la flor de loto de tu chakra del corazón... Deja irradiar esa luz por todo tu pecho y siente como esa luz te purifica. Esa luz es puro Amor...

Del tórax te diriges hacia el cuello y la cabeza y deja que la luz te inunda... Con esa luz tus pensamientos se calman y se purifican...

Desde la cabeza dirige la luz otra vez hacia el corazón, pero ahora sigue hacia los hombros y brazos hasta las manos y las puntas de tus dedos...

Permite que la luz se expanda ahora desde el corazón hacia el abdomen y que llene toda la zona pélvica...

Exhala todas tus penas y temores e inhala la luz clara y pura. Con cada respiración inspira más Amor...

Ahora lleva la luz hacia las piernas y los pies, y desde aquí a través de la espalda hacia tu coronilla donde se encuentra tu chakra superior...

Sé consciente que todo tu cuerpo está ahora inundado de luz, todo tu ser se ha convertido en luz, que irradia hasta los últimos bordes de tu aura... Disfruta estar en la luz... Disfruta SER luz...

Ahora manda desde tu chakra de coronilla luz a tu familia, a tus parientes y amigos. Envuélveles completamente con esa luz...

Igualmente envuelve con esa luz a tus enemigos, que tal vez a ellos más falta hace...

Seguido expande tu luz por tu barrio, tu distrito, tu ciudad, tu provincia, tu país, tu continente y por el mundo entero...

Tu luz inunda los minerales, las plantas, los animales y a todos los seres humanos...

Expándela tambié sobre todos los seres invisibles que se encuentran en el mundo y alrededor del mundo...

Deja irradiar tu luz hasta el Universo y disfruta esa amplitud...

Después de un rato recoge tu luz, y a través del chakra de coronilla déjala fluir a la flor de loto de tu corazón... Mantén esa llama como tu fuente de energía permantentemente dentro de ti, como tu fortaleza a la cual siempre puedes recurrir y la que te nutre constantemente.

Ora a Dios para que te bendiga y te guíe.

Ahora abre tus ojos y ten un día estupendo.